¿Cómo funciona el Coaching en la práctica?

¿Quién es un Coach?

Es un especialista que te entrena, te aconseja y te estimula, para que logres ir más allá de tus limitaciones y proyectes todo tu potencial. Te ayuda a generar y aprovechar al máximo tu energía. Básicamente todo es  energía, Einstein demostró que toda materia es energía. En nuestra vida hay cosas que nos hacen consumir energía  o cosas que nos aporta energía.

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Modelo Grow en coaching

MODELO GROW

El modelo GROW  lo diseño  Graham Alexander, pero  fue John Whitmore quien lo difundio, dándole  popularidad

Este modelo de coaching personal es uno de los más difundidos en todo el mundo,  sencillo y muy eficaz, puede ser adaptado  a cualquier  persona y realidad, partir de una meta es el primer paso.

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Objetivos y metas inteligentes, SMART

Los objetivos y los sueños para poder ser alcanzados deben ser inteligentes, para ello se utiliza en coaching el protocolo SMARTER

La palabra inglesa SMART significa «inteligente». Este documento la utiliza como acrónimo de los adjetivos Specific (específico), Measurable (medible), Achievable (realizable), Realistic (realista) y Time-Bound (limitado en tiempo). Y podemos añadir dos  letras más para convertirlo en MAS INTELIGENTE: Ecological (ecológico con nuestro entorno y con nosotros mismos) y Rewarding (recompensa).

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Coaching, felicidad y metas

Todos queremos la felicidad, o sentirnosbien, plenos…¿Y cómo conseguimos esto? Los que saben, los grandes filósofos, los que han dedicado sus vidas a la búsqueda de la felicidad, nos dicen: “La máxima necesidad del ser humano es tener la sensación de sentido o propósito en la vida” – Viktor Frankl. “Somos felices cuando hacemos algo que nos conduce a algo que queremos” -Aristóteles.

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Historia del Coaching

La historia apunta hacia los siglos XV y XVI, cuando empezó a hacerse muy popular la ciudad húngara de Kocs, situada entre Viena y Pest. Kocs se convirtió en parada obligada para todos los viajes entre estas dos capitales. De esta manera se empezó a hacer muy común el uso de un carruaje caracterizado por ser el único provisto de un sistema de suspensión para dichos viajes.

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