Las competencias emocionales

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Competencias emocionales

Competencias emocionales

Las competencias emocionales

COMPETENCIAS EMOCIONALES: «La capacidad de movilizar adecuadamente un conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para realizar actividades diversas con un cierto nivel de calidad y eficacia”.

Características del concepto de competencia emocional:  Es aplicable a las personas (de manera individual o grupal).  Incluye unos conocimientos -“saberes”-, unas habilidades, -“saber hacer”- y unas actitudes o conductas, -“saber estar” y “saber ser”- integrados entre sí Incluye las capacidades informales y de procedimiento, además de las formales.  

Es indisociable de la noción de desarrollo y de aprendizaje continuo, unido a la experiencia. Constituye un potencial o capital de actuación vinculado a la capacidad de movilizarse o ponerse en acción.

Podemos distinguir entre competencias intrapersonales y competencias interpersonales. A su vez, las primeras están formadas por: conciencia emocional, regulación emocional y autonomía personal; y las segundas por: competencia social y habilidades de vida y bienestar.

Competencias Intrapersonales:

Conciencia emocional: Conciencia de las emociones propias- Dar nombre a las emociones- Comprender las emociones de los demás

Regulación emocional: Conciencia de la relación entre pensamiento, cognición y comportamiento -Expresión emocional – Regulación – Afrontamiento -Autogenerar emociones positivas

Autonomía Emocional: Autoestima – Automotivación – Actitud positiva – Responsabilidad -Análisis crítico de las normas sociales -Resiliencia

Las competencias emocionales

Competencias Interpersonales

Competencia social: Dominar habilidades sociales básica – Respeto por los demás -Comunicación receptiva -Practicar la comunicación expresiva – Asertividad – Compartir emociones  Comportamiento pro social y cooperativo – Prevención y solución de conflictos

Habilidades para la vida y el bienestar: Fijar objetivos adaptativos- Toma de decisiones -Buscar ayuda y recursos  Ciudadanía activa, cívica, responsable crítica y comprometida.

La inteligencia interpersonal o inteligencia social es la capacidad de una persona para comprender a otras personas con las que se relaciona, comunicarse con ellas e interactuar satisfactoriamente. La inteligencia interpersonal corresponde a una de las inteligencias del modelo propuesto  en la teoría de las inteligencias múltiples. El adjetivo interpersonal hace referencia a aquello que se establece o se lleva a cabo entre, al menos, dos personas


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