Los 10 miedos básicos
Los 10 miedos básicos
Los 10 miedos básicos o existenciales. Todos en nuestro interior somos vulnerable a nuestro miedo existencial o Básico, conocerlo nos ayuda a gestionar nuestra emociones de forma coherente e inteligente. Averigua cual es tu miedo y supéralo.
El miedo es aquella perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o imaginario” y es un sentimiento común a todos los seres humanos. “Algunos de nuestros miedos, por supuesto, tienen un valor de supervivencia básica. Otros, sin embargo, son reflejos que pueden ser debilitados o reaprendidos”, explica el doctor en psicología Karl Albrecht.
Esta sensación de ansiedad causada por nuestra anticipación de algún evento o experiencia imaginada es una reacción biológica de nuestro cuerpo ante un conjunto de señales que interpreta como temerosas. Y el sentimiento de aprensión es similar ya temamos ser mordidos por un perro o que Hacienda nos cruja en la declaración de la renta.
“El miedo es mi compañero más fiel, jamás me ha engañado para irse con otro” (Woody Allen)
Los 10 miedos básicos
| Miedo Básico | Necesidad Básica | Distorsión Real |
| Miedo a ser malo o corrupto | Deseo de ser bueno, integro | Perfeccionamiento critico |
| Miedo a se indigno de amor | Deseo de ser amado | Ser necesitado |
| Miedo a no ser valioso | Deseo de ser valioso | Deseo de ser importante, deseo de éxito. |
| Miedo a ser inútil o incapaz | Deseo de ser competente | Especialización inútil |
| Miedo a carecer de identidad | Deseo de ser uno mismo | La autocomplacencia |
| Miedo a quedarse solo | Deseo de seguridad | Degenera en fuerte apego a creencias. |
| Miedo a estar desvalido o quedar atrapado en el dolor | Deseo de ser Feliz | Degenera en escapismo frenético |
| Miedo a la fragmentación o desconexión | Deseo de estar en paz | Degenera en negligencia, desaparecer antes los conflictos. |
| Miedo a ser controlado o dañado por otros | Deseo de protegerse | Degenera en lucha constante |
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